Se você só não ficou nu em público ainda por falta de coragem, especialmente se você for mulher, agora isso não é mais um problema. Aqui vão 5 passos para você ficar mais "ao natural":
1. Aceitar-se nu/nua. Acostume-se com isso ficando nu/nua sozinho/sozinha.
2. Conheça seu corpo. Preste atenção em todas as sensações do seu corpo, especialmente quando estiver sem roupas.
3. Olhe para você mesmo nu/nua. Familiarize-se com isso - e aceite o que vê.
4. Passe para a nudez semi-pública. Fique nu/nua em situações comumente aceitas, como em um vestiário.
5. Último passo, nudez social. Parabéns, você conseguiu.
As dicas são sobre auto-aceitação, claro. É mais do que sabido que as pessoas, especialmente as mulheres, são infelizes com seus corpos apenas pelo fato de temerem que seus corpos tenham algo de errado. Com a nudez social você vence esse problema de uma maneira clara e eficaz.
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